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ASSISTANT(E) DE VIE:GESTION DU STRESS ET RELAXATION
	Formation validée le 30 juin 2011
LIEU DE FORMATION : EFMS Lycée KAstler 2 avenue de l université 33400 Talence CONDITIONS D'ADMISSION PUBLIC : Salarié d'un particulier employeur	OBJECTIFS : Comprendre et analyser les situations de stress dans son activité professionnelle Gérer au quotidien les influences du stress dans le travail comme dans sa vie personnelle CONTENU : Définitions du stress Manifestations, symptômes et conséquences du stress Identification des agents stresseurs Mise en pratique de techniques de relaxation utilisables au quotidien Prise de confiance en soi DUREE DUREE : 2 journées CONDITIONS DE FORMATION :  Groupe de 8 à 12 personnes  Support multimédia  Formation alternant apports théoriques et échanges basé sur les pratiques  Mises en pratique concrètes et exercices de relaxation et de gestion du stress INTERVENANTS : Peggy DEBROSE, psychologue clinicienne et sophrologue VALIDATION DES ACQUIS : Attestation de formation CONTACT : Conseiller en Formation Continue : Patrick DUCOS Coordonnatrice : Frédérique ROUSSEAU Assistante : Audrey SIMONOT: 05.56.04.65.33 => Formulaire de contact